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  红茶能够晚上喝吗?红茶比较平和,所以晚上是能够饮用的,合理的饮用对睡眠质量也有肯定的帮助。但是要喝淡茶,不宜饮用浓茶,其次睡眠状况欠安和身体较弱的人晚上就最好不喝茶了,还是依据自身的身体情况决议。
红茶能够晚上喝吗
  喝红茶注意事项
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  1、睡前空腹禁喝
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  新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,不宜在睡前或空腹时饮用。
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  2、新茶不宜多喝
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  新茶并非越新越好、喝法不妥易伤肠胃,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝,存放不敷半个月的新茶更不要喝。
红茶能够晚上喝吗
  喝红茶的好处
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  (1)茶叶抗癌功效:一般认为茶叶的抗癌作用主要体现在绿茶方面,但是现在有了新的进展。研究发现红茶同绿茶一样,同样有很强的抗癌功效。
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  (2)起到防病作用:在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但能够暖身体,还能够起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖以为。
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  (3)抗金属生物碱:红茶中的茶多堿能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食物受到工业污染的万宝城娱乐官网人而言,可说是一项福音。
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  (4)使人强壮骨骼:观察指出饮用红茶的人骨骼强壮,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。
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  (5)去油腻助消化:红茶能够去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时刻,多喝红茶,能够减少油腻,促进消化。
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  (6)促成尿量增加:红茶中咖啡碱和芳香物质作用下,增加肾脏血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再汲取,于是促成尿量增加。
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  (7)抗氧化缓衰老:红茶与绿茶的功效大致相当,但是红茶的抗氧化剂比绿茶纷乱得多,特别是对心脏更是有益。美国杂志报导,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
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  (8)红茶预防感冒:天气渐凉,人体抵制力下降,容易感冒,而红茶能够预防感冒。红茶的抗菌力强,用红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。
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  (9)丰盛的蛋白质红茶中含有丰盛的蛋白质和糖,生热暖腹,能增能人体的抗寒能力。在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增加营养、强身健体。
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  (10)有益舒张血管:美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度能够从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。
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  总的来说,晚上喝红茶还是有肯定好处的,但是睡觉的时刻就不要喝了,并且容易失眠的朋友晚上就不喝任何茶,以免影响到睡眠质量。红茶有多方面的保健功效,日常生活中饮用得当对身体有好处。
责编:红豆
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